Modalidad: Presencial
Inicio: 10 de julio de 2025Días de Cursado: martes y jueves de 16:30 a 18:30 horas
Duración: Julio a Diciembre
Costo: Inscripción: $ 5.000 y cuota mensual $15000
Detalle de los entrenamientos:
Hemos diseñado un programa de entrenamiento físico adaptado para
jóvenes y adultos que buscan ingresar o que solamente quieran cambiar de vida
por hábitos saludables. El mismo se enfoca en desarrollar las capacidades
físicas esenciales para lograr un buen estado físico. No se trata solo de
construir músculo, sino de mejorar el rendimiento integral del cuerpo en
situaciones reales y de forma progresiva buscar una mayor exigencia.
Este tipo de entrenamiento prioriza la eficiencia del movimiento, la
prevención de lesiones y la resistencia bajo estrés, preparando al
individuo para superar pruebas físicas exigentes y rendir óptimamente en
condiciones adversas.
¿Y si no quiero ingresar a las fuerzas y solo quiero entrenar fisicamente, puedo hacerlo?
Si, podes entrenar con nosotros. es lo mismo que ir a un gimnasio
Componentes Clave del
Entrenamiento:
- Fuerza Funcional: Se trabaja la fuerza a través de movimientos compuestos que
involucran múltiples grupos musculares y articulaciones.
- Resistencia Cardiovascular y Muscular: Fundamental para mantener el esfuerzo durante
períodos prolongados.
- Movilidad y Estabilidad: Es crucial para prevenir lesiones y mejorar
la eficacia de los movimientos.
- Agilidad, Potencia y Velocidad: Habilidades críticas para reacciones rápidas
y movimientos explosivos
- Distintas actividades operativas simuladas: La clave del entrenamiento funcional para
este contexto es la aplicación práctica de las habilidades. Esto puede
incluir obstáculos: cargas y transportes, trabajo en
equipo: entrenamiento en diferentes terrenos, entre otras actividades.
Metodología y Progresión:
El entrenamiento se estructura con una progresión gradual,
aumentando la intensidad, el volumen o la complejidad de los ejercicios a
medida que el joven o adulto mejora su condición física.
Destinatarios: Personas que quieran ingresar a las Fuerzas Armadas, jovenes y adultos que quieran cambiar a habitos saludables, personas que quieran entrenar con ejercicios funcionales adaptados.